一餐吃一块豆腐多吗（一日三餐全吃豆腐能行吗）

有点多了。

根据营养学家的建议，一个成年人每天应该摄入约100-150克的豆腐为好。

豆腐是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体有益。适量的食用豆腐可以维持身体的健康，帮助降低胆固醇和改善消化系统，同时也可以提供一定的饱腹感，有助于控制体重。然而，由于个人的体质和需求不同，每天摄入的豆腐量也会因人而异，最好根据自己的生活习惯和饮食需求来合理安排豆腐的摄入量。