说男人必吃的十大养生菜是，洋葱炒鸡蛋，西红柿炒牛肉，白菜炒粉条，酸菜炒猪肉，羊肉炒大葱等，这些菜都是营养非常丰富的蔬菜
豆腐，韭菜，生菜，西兰花，芹菜，白菜，马玲薯，西红柿，马蹄，洋葱等，不是男人必吃的什么菜，而是不论男女在饮食方面要做到营养均衡
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