怎么样能改掉自己话多的毛病（教你一招改掉自己的毛病）

要改掉自己话多的毛病，有以下几个建议：

意识到问题：首先，要明确意识到自己话多的习惯，并在内心深处认真对待这个问题。意识到问题所在是改变的第一步。

学会倾听：当你和别人交流时，尽量多倾听少说话。倾听不仅可以了解别人的想法，还可以让自己的话语更加精炼和有意义。

思考后再说话：在回答问题或者发表意见之前，先思考一下自己的观点和言语是否有必要，是否客观公正，是否对他人有益。这样可以帮助你控制自己的言语。

练习沉默：在日常交流中，可以有意识地练习沉默，比如在一段时间内尽量少说话或者不说话。这可以帮助你控制自己的言语，并且培养自己的耐心和沉稳。

读书和写作：通过读书和写作可以提高自己的表达能力和思考能力，帮助你更好地组织和表达自己的思想，从而减少不必要的言语。

寻找支持：如果你发现很难改变自己的习惯，可以寻找家人、朋友或者专业人士的支持。他们可以提醒你控制自己的言语，并且鼓励你坚持下去。

总之，改变自己的习惯需要耐心和坚持。通过不断地练习和努力，你可以逐渐改掉自己话多的毛病，变得更加沉稳和内敛。