一天吃多少碱性食物最好（吃什么食物碱性最强）

碱性食物可是你的好伙伴。碱性食物是那些富含膳食纤维、钾元素和各种抗氧化营养物质的食物，减脂期间多吃碱性食物会事半功倍哦。

核桃是优质脂肪，一天吃10-25克碱性食物最好。