
水煮鱼不用底料腌制的。因为腌制过得鱼做出来就会失去了它原有的味道,我们东北这边都是不用腌制的,因为吃鱼就是在吃它原有的味道,腌制过得鱼会口味加重的,淹没了鱼原有到南方人吃水煮鱼都会提前把鱼用佐料腌制的,他们喜欢吃辣的的缘故。区域不同吃的口味不一样。
要腌制
配料:
龙利鱼 3条、火锅底料 适量、干豆腐 2张、鸡精 少许、姜粉 适量、豆芽 3两、木耳(水发) 3两、蒜 1头、精盐 适量、花生油 适量、鸡蛋 1个、料酒 适量、淀粉 适量
烹饪步骤:
1.买的速冻鱼,没有剌。
2.切成片。
3.用盐、姜粉、淀粉、鸡精、蛋清、料酒,腌制。
4.抓匀,腌半小时左右。
5.准备配菜,我用的是木耳、豆芽、干豆腐。
6.全部用盐水煮熟,捞出备用。
7.在盆中铺满底,少留一点盐水。
8.烧开水,把鱼一片一片放入煮1分钟左右。
9.捞出摆在盆里。
10.烧开油,蒜爆香。
11.加入火锅底料炒香。我用了五分之一的底料。冒泡就可以了。
12.炒香的底料浇在鱼身上。
烹饪小贴士:
1、做法:把速冻的龙利鱼(或新鲜草鱼)切成片;用盐、姜粉、淀粉、鸡精、蛋清、料酒进行腌制;抓匀,腌半小时左右;准备配菜,木耳、豆芽、干豆腐;全部用盐水煮熟,捞出备用;在盆中铺满底,少留一点盐水;烧开水,把鱼一片一片放入煮1分钟左右;捞出摆在盆里;烧开油,蒜爆香;加入火锅底料炒香,冒泡就可以了;炒香的底料浇在鱼身上。2、营养和功效: 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。