吃蜂糖有什么好处（100%纯蜂蜜多少钱一斤）

1、促进消化
蜂糖对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。此外，蜂糖还有增强肠蠕动的作用，可缩短排便时间。

2、改善睡眠
蜂糖中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等，能够调节神经系统，缓解精神紧张，促进睡眠以及改善睡眠质量。

3、抗疲劳
蜂糖中的果糖、葡萄糖可以很快被人体吸收利用，人体疲劳时服用蜂糖，可以在一定程度上消除疲劳症状。