40岁后不吃晚饭的好处和坏处（40岁女性每天不吃晚饭后果如何）

四十岁后晚上不吃饭好处是可以减少肠胃消化负担。坏处是可能导致记忆力下降，注意力不集中，个人免疫力下降，有时候会眩晕。