青春期头发出油严重怎么改善（脸和头发出油严重怎么解决青春期）

你可以少吃一些肥甘厚味，多吃蔬菜水果，这样可以内部调理少出油。还有勤洗头，用些去油的洗发水去清理头发的油腻，这两个方法都能改善。