吃南爪子对肠胃有好处吗（鸡爪对胃有什么好处）

适量的吃一些南瓜子对肠胃是有一定好处的，能够帮助食物的消化，加强胃肠的蠕动，另外南瓜子还有着很好的助眠，增强记忆力，对预防高血压，神经衰弱以及癌症都是有一定疗效的，在吃南瓜籽的时候控制住量，不要吃的过多，吃的过多了，可能会引起上火的情况发生。