牛腩、番茄各约320克,八角1粒,青椒2个,葱1条(切段),蒜1瓣(拍裂),姜1块(切片),油4又1/2汤匙,水溶粟粉1/2汤匙。
调味料:生抽2汤匙,盐1/4茶匙,糖1茶匙,胡椒粉适量。
制法:
1、牛腩洗净切大块,下2/3汤匙油拌匀,加入八角及适量清水(约5碗),中火炆煮约1小时,至汁液余约2/3杯(留用)。
2、番茄去蒂切角块,青椒去籽切大块。
3、烧热3汤匙油,下青椒略炒即取出,再下葱、蒜、姜炒匀,加(1)的牛腩及番茄,兜匀。
4、调匀调味料,拌入(3)的牛腩中,加(1)的牛腩汁,煮滚,加青椒炒匀,以粟粉水勾芡即成。
步骤:
1. 将牛腩切成块状,用开水焯水去腥味,捞出备用;
2. 番茄洗净切块,洋葱和姜蒜切末备用;
3. 热锅凉油,放入洋葱和姜蒜炒香;
4. 加入焯水后的牛腩块煸炒至微黄色;
5. 加入适量的料酒、盐、生抽和糖,继续煸炒均匀;
6. 加入适量的清水,水量要盖过牛腩块,大火烧开后转小火慢炖2小时左右;
7. 等到牛腩变得软烂入味后,加入切好的番茄块,再煮10分钟左右即可。
小贴士:
1. 焯水的目的是去除牛腩的血水和异味,让其更加鲜嫩可口;
2. 在烹饪过程中可以根据个人口味加入一些其他的调料,如八角、桂皮等;
3. 如果觉得汤汁太浓稠,可以适当加入一些清水调节口感。