帕梅拉是无氧吗（帕梅拉30分钟无氧）

帕梅拉是一种有氧运动，因为它需要较长时间的持续运动来提高心率和呼吸频率，以增加氧气的摄入量。帕梅拉是一种高强度的有氧运动，可以帮助人们提高心肺功能、增强耐力和燃烧脂肪。虽然帕梅拉的运动强度很高，但它并不是无氧运动，因为在运动过程中，身体仍然需要氧气来产生能量。因此，帕梅拉是一种有氧运动，适合人们进行长时间的持续运动，以提高身体的健康水平。