人在汗蒸房里面最多能呆多长时间（一般在汗蒸房待多久合适）

1、根据个人喜好和身体状况的不同，70度汗蒸可以待的时间也有所不同。

2、通常建议初次体验者待15-20分钟，逐渐适应后可逐渐延长时间。

3、然而，务必注意不要超过自己的身体承受能力，如果感到不适应当立即停止。