
先跑步
早上如果要跑步,一般建议是先跑步,休息数十分钟或者0.5-1小时左右,才开始吃早餐。如果是已经吃饱了,立即去跑步,这种剧烈运动会导致不舒服。

先跑步
早上如果要跑步,一般建议是先跑步,休息数十分钟或者0.5-1小时左右,才开始吃早餐。如果是已经吃饱了,立即去跑步,这种剧烈运动会导致不舒服。
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