你在地板上面垫一层厚厚的毛毯，可以有效的隔绝一些声音或者是噪音。做一些隔音板或者隔音棉起到一定的防噪音作用，最好的办法是去楼下跑步者选择一些比较低噪音的跑步机
我来回答，现代人生活节奏快，健身运动有时候就选择在自己家里的跑步机上锻炼身体。但是也不能影响楼下的邻居，可以在跑步机的底部垫上厚实的垫子，做无声运动
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