久不跑步突然跑步腿酸怎么办（不经常运动的人跑步腿酸怎么解决）

肌肉紧张:是由于突然运动引起肌肉过度紧张引起的腿部肌肉酸胀感,这种情况是自然现象,一般停止运动休息一段时间就会恢复。