要知道发脾气对身体不好，俗话说得好:气大伤身！遇事要冷静，在想发怒时多做几个深呼吸。平时也要注意修身养性提高涵养，可以通过练习书法，画画等方法提升一下自己的修养，也可以通过运动唱歌等方式排解一下压力。
平时养成良好的生活习惯，充足的睡眠也可以让人精力旺盛情绪变好！
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