
平时要注意保养声音,不要高声大声的喊叫,不要过于喧哗,注意要多吃一些润肺滋养的食物如冰糖炖雪梨等,忌食辛辣刺激性食物。生活规律,不要熬夜。
同时,也可以训练自己的气息,最好的呼吸方式是胸腹式呼吸。我们平时所谓的深呼吸,都不是真正的深吸气。
深吸气,通过是肩膀和胸部放松,气息沉到丹田,腹部鼓起。我们可以通过几个小技巧训练自己深吸气。
在平时说话时,尽量使自己的声音柔和,保持适当的音量,在一定程度上可以使我们说话的声音听起来悦耳动听,达到让嗓音 听起来好听。

平时要注意保养声音,不要高声大声的喊叫,不要过于喧哗,注意要多吃一些润肺滋养的食物如冰糖炖雪梨等,忌食辛辣刺激性食物。生活规律,不要熬夜。
同时,也可以训练自己的气息,最好的呼吸方式是胸腹式呼吸。我们平时所谓的深呼吸,都不是真正的深吸气。
深吸气,通过是肩膀和胸部放松,气息沉到丹田,腹部鼓起。我们可以通过几个小技巧训练自己深吸气。
在平时说话时,尽量使自己的声音柔和,保持适当的音量,在一定程度上可以使我们说话的声音听起来悦耳动听,达到让嗓音 听起来好听。
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