练髋可以长高吗（健身长高器材）

不一定

是否能增加身高尚无确凿证据，个体差异也会影响效果。提胯训练是一种锻炼下肢力量和耐力的运动方式，可以拉伸并发展腿部和腰部肌肉。青少年在生长发育阶段进行规律的体育锻炼有助于刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长，从而有助于身高的增长。