经常吃红糖煮红豆血糖会升高吗（喝红豆水导致的血糖高能降下来吗）

红糖本身就会使血糖增加，所以这个红糖煮红豆可以吃，要注意量的控制，健康人建议每天食物总热量的摄入不要超过基础代谢量太多。如果摄入过多热量一定要运动，以免肥胖和超重。肥胖和超重时很多慢性病的危险因素。需要注意的是糖尿病患者不能吃红糖煮红豆。