蜂蜜一次性吃多少毫升（正确喝蜂蜜水的方法）

蜂蜜喝一次控制在60~80毫升比较合适。

蜂蜜是生活中常见的食物主要是由于蜂蜜酿制的蜜里面含有丰富的营养成分，例如葡萄糖果糖、蔗糖、有机酸等。平时适量的吃蜂蜜，可以起到润肺止咳、润肠通便的功效。

蜂蜜的摄入量因个体差异和健康状况而异。一般来说，每天摄入蜂蜜的安全量为每公斤体重不超过1.5毫升。例如，一个体重60公斤的人，每天最多可摄入90毫升蜂蜜。