我是一名初一的女学生 14岁 体重100斤左右 身高165 想减5斤 能告诉我怎样快速减吗 谢谢（初中生在学校怎么减30斤）

管住嘴，，迈开腿

你现在这个年龄段正是长身体的时候，需要补充营养，所以，也会有点比以前胖，很正常。多做健身运动或者跳舞应该会使身材更好看一些，但是，你的身高100斤并不胖，不需要减肥。