怎样能把铅球扔远 需要练习哪方面的肌肉

怎样能把铅球扔远 需要练习哪方面的肌肉

首页维修大全综合更新时间:2025-09-13 06:13:13

怎样能把铅球扔远 需要练习哪方面的肌肉

全身肌肉。因为推铅球不止是利用手臂的力量,它其实最主要是靠腿部、腰部、胸背部肌肉的协调发力的,其实手臂只是推出铅球的最后途径而已。试想:是一个树干的力量大还是一根树枝的力量大?

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.