吃牛油果有什么好（每天吃一个牛油果奇效）

好处：

1.丰胸 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素E则有助胸部发育。

2.促进消化 牛油果中含有丰富的膳食纤维，增强胃肠的消化功能。

3.减肥瘦身 不饱和脂肪酸可促进饱和脂肪酸的代谢，起到辅助减肥瘦身作用。