青汁什么时候喝最好 喝多少合适（青汁什么方法喝效果最好）

青汁在任何时间段均可摄入，但推荐晨起空腹喝、餐前半小时是最好的，喝多少合适的话则建议一天喝一袋到两袋最好，能有助于体重管理。