怎样让皮肤自然变白（怎样使皮肤快速变白）

第一、防晒，避免紫外线的暴晒，否则皮肤就很容易晒黑。

第二、饮食方面，要多吃一些含维生素C丰富的食物，比如蔬菜、水果、番茄、猕猴桃等，其中的维生素C是具有抗氧化、抑制黑色素合成的功能的，所以对于皮肤美白也是有一定功效的。