头发太爱出油怎么办（头发油脱发小偏方）

关于这个问题，1. 洗发频率：每天洗头发可能会过度刺激头皮分泌更多油脂，所以可以适当减少洗发次数，每周2-3次即可。

2. 使用适合自己的洗发产品：选择洗发产品时，可以根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发产品，尽量避免使用含硅油成分的洗发产品。

3. 洗发方式：洗头发时不要用过热的水，以温水为宜，按摩头部可以促进头皮的血液循环，但也不要过度按摩。

4. 食疗调理：多吃一些富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、海鲜等，可以帮助调理头皮的油脂分泌。

5. 定期进行头皮护理：可以使用一些头皮护理产品，如去屑产品、头皮按摩器等，定期进行头皮深层清洁和按摩，可以帮助控制头皮油脂分泌。

要改善这种情况，首先要改善饮食，避免摄取高油脂与煎炸食物；尽量剪短发；生活规律，注意休息，要早睡，不能熬夜；不要过度使用美发产品，减轻头皮负担。