必须脂肪酸最好的食物来源(脂肪酸高的食物排名)

必须脂肪酸最好的食物来源(脂肪酸高的食物排名)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-13 19:55:37

必须脂肪酸最好的食物来源

必需脂肪酸的食物最好来源是:植物油

植物油是必需脂肪酸最好的食物来源,特别是棉油,玉米油。芝麻油等。菜籽油、葵花子油,玉米油及豆油是不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸的主要来源,但其中α-亚麻酸却很少

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