感觉自己什么都不会怎么提升自己（什么也不会也不想学怎么提升自己）

以下是一些可能有助于提升自己的方法：

寻找自己的兴趣爱好：找到自己感兴趣的领域，热爱这个领域，并坚持学习和掌握这个领域的知识和技能，这可以帮助你成为这个领域的专家，从而增加自己的竞争力和市场价值。

刻意练习：掌握新技能需要时间和练习。坚持每天练习自己想要掌握的技能，不断反思和调整自己的学习方法和策略，可以帮助自己逐渐掌握新技能。

利用互联网资源：现在有很多免费或低成本的在线课程、教学视频、博客等资源可以帮助你学习新知识和技能，可以利用这些资源来提高自己的技能和知识水平。

参与社交活动：通过参加社交活动，可以结交志同道合的人，并从他们身上获取学习和提高自己的经验。可以通过参加社交媒体群组、线下活动、志愿服务等方式来拓展自己的社交圈。

培养健康的生活习惯：保持健康的身体和心理状态可以帮助你更好地应对压力和挑战，提高学习和工作效率。可以通过运动、健康饮食、睡眠等方式来保持健康的生活习惯。

总之，提升自己需要勇气、毅力和耐心。如果你想要提升自己，可以找到自己感兴趣的领域，不断学习和练习，同时也要通过参加社交活动和保持健康的生活习惯来提高自己的竞争力和市场价值。