女生喝什么对皮肤好又白（女人喝什么气色好皮肤好）

女生喝绿茶对皮肤好又白。
1，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护肌肤免受氧化的伤害，从而改善皮肤的质量和延缓衰老。
2，绿茶中的茶多酚具有抗炎和抗菌的作用，可以减少皮肤上的痘痘和炎症，使皮肤更加纯净和亮白。
3，同时，绿茶中的儿茶素可以调节油脂分泌，改善油性皮肤，使皮肤更加清爽和透亮。
总的来说，女生喝绿茶可以改善肤色，提亮皮肤，使皮肤更加健康和白皙。