宇航员每天在太空休息多长时间（宇航员一般在太空舱呆多久）

宇航员每天在太空休息8小时。

宇航员在空间站一日三餐，轮流值班和休息。每天工作约8小时、睡眠约8小时、生活照料约6小时、个人休闲等约2小时。

航天员可随时接收地面发送的飞行计划、文本信息，还能接收新的视频、音乐、图片等资料。

人间一昼夜 “天宫”16天

24小时中航天员已经经历了16次日出日落。天宫一号每90分钟绕地球飞行一圈，航天员就经历一“昼夜”。

宇航员规定宇航员在太空的

睡眠时间

是8小时，睡前45分钟可以为放松身心做准备。不过由于任务和个人因素，每个人选择的时间各不相同。