如果你想在Windows 10上停止系统更新，以下是一些方法可以帮助你完成这个过程：
1. 暂时停止更新：在Windows 10的设置中，你可以选择“设置”> “更新和安全”> “Windows 更新”，然后点击“暂停更新”按钮来暂时停止系统更新。这将在你选择的时间段内禁止系统更新，但在此期间将不会收到任何安全补丁或新功能更新。
2. 设置网络连接为计量模式：在Windows 10的设置中，你可以选择“设置”> “网络和互联网”> “Wi-Fi”或“以太网”（取决于你的网络连接类型），然后在你目前使用的网络连接下点击“高级选项”。在高级选项中，你可以将网络连接设置为计量模式。这将使Windows 10停止自动下载和安装系统更新，除非你选择手动启动。
3. 禁用Windows 更新服务：如果你希望长期停止系统更新，你可以禁用Windows 更新服务。这可以通过以下步骤完成：
- 使用Win + R键打开运行框，输入"services.msc"并按Enter键打开服务窗口。
- 在服务窗口中，找到“Windows 更新”服务。
- 右键点击该服务，选择“属性”。
- 在属性窗口中，找到“启动类型”并设置为“禁用”。
- 确认更改后，点击“应用”和“确定”按钮。
请注意，长期停止系统更新可能会导致系统安全漏洞的存在，因为你将错过重要的安全补丁和修复程序。建议你在确保系统安全的情况下慎重考虑是否停止系统更新。
