经常掉发严重怎么办（脱发严重小妙招）

平时不要有太大的压力，保证充足的睡眠，愉快的心情，不要过于焦虑紧张。如果一直掉发并且很严重，要及时去医院检查对症治疗。在平时洗头的时候，不要用手用力的抓皮肤，在梳头的时候也不要太用力。饮食上清淡为主，避免辛辣刺激的食物。多喝热水，促进身体的代谢。