做辅食 菠菜根要去掉吗(辅食菜泥先吃菠菜叶还是菠菜根)

做辅食 菠菜根要去掉吗(辅食菜泥先吃菠菜叶还是菠菜根)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-17 20:29:18

做辅食 菠菜根要去掉吗

做辅食的时候,菠菜的根是要去掉的。

洗净菠菜后放进烧开的水中烫一下捞出,再重新放入未烧开的水中,水开后煮一到两分钟。捞出菠菜后去梗留叶切成小段捣成泥即可。菠菜中含有丰富的微量元素可以为婴儿提供所需营养。

最好别去掉,菠菜根是一种浅红色的健康食材,营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪,具有补血调中、降糖降脂、护眼明目的功效

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