紫米和紫糯米哪个营养价值高（紫米纯米100%纯天然）

紫米比紫糯米蛋白质含量更高。

紫米和紫糯米是不同品种的大米，紫米是属于特种稻米的一种，主要在云南、贵州一带盛产，具有补血益气、 健肾润肝等功效，很受人们欢迎。而紫糯米是一种没有经过加工的糙米，而且粘性很强。