中年男人脸上出油是怎么回事（中年男人脸上斑点怎么去除或淡化）

男人脸上出油的原因，最常见是皮肤清洁不到位，一般男人都不太注意保养皮肤，然后就会出现皮脂腺分泌异常。

经常熬夜的男人也会导致皮脂腺异常，内分泌失调，还有喜欢喝酒，吃一些油腻食物，喝咖啡，这些都会导致男人脸上出油。

由于一些油性皮肤的人，皮脂腺分泌旺盛，在青春期的时候皮脂腺分泌旺盛，更容易导致出油的现象。

所以要合理调节生活中的各种压力，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高纤维素的食物，避免油腻辛辣食物，保持大便通畅，避免熬夜，喝酒，抽烟。