1、心地善良是女人的内在美。心地善良的女人，为人处事能够站到别人的角度去思考问题，体会和考虑别人的感受。
2、高素质是女人的内在美。高素质的女人，能够很好地去约束自己的一言一行，言行举止之间会带给别人一种细致、优雅的感觉。
3、心胸宽广是女人的内在美。心胸宽广的女人，遇到任何人任何事都能够从容应对，会带给别人一种心大、宽厚、谦和、仁慈的感觉。
4、学识渊博是女人的内在美。当然，一个女人，想要体现出学识渊博的内在美，光有学识是不够的，还要有良好的综合素质修养。
5、有个性是女人的内在美
内在美主要包括心灵美，品质美，以及内在的学识，涵养。
只有正确全面的提升自己的能力，才能由内而外达到自然美的高度。
自我提升技巧：
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟(1小时更佳)学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
