手机视频调成高清步骤如下
1. 打开手机上的视频播放器或编辑器应用；
2. 找到视频设置或高级设置选项；
3. 在设置中找到分辨率、比特率、帧数等参数，根据需求进行调整；
4. 确定设置后保存或应用。
可以通过以下几种方法将手机视频调整为高清：
调整手机相机设置：根据手机型号不同，需要调整的参数也不同。例如，对于苹果手机的用户，需要打开设置-相机-格式-选择兼容性最佳模式，并返回上一层，选择录制视频选项，选择1080HD，30fps/60fps。对于安卓手机的用户，只需打开相机，把清晰度调到1080P即可。
优化拍摄环境：在拍摄视频时，要尽量保证光线充足，避免逆光拍摄，以获得更清晰的视频画面。同时，要注意拍摄环境的整洁和美观，以免影响视频质量。
使用视频编辑软件：可以使用手机上的视频编辑软件对视频进行调整和优化。例如，可以裁剪视频画面、添加滤镜、调整亮度和对比度等，以提升视频的清晰度和质量。
压缩视频：如果需要将高清视频上传到网络或发送给朋友，可以使用压缩软件将视频压缩成更小的文件，以方便传输和存储。
需要注意的是，在调整手机相机设置和优化拍摄环境时，要根据实际情况进行操作，避免过度调整导致画面失真或质量下降。同时，如果需要将手机视频上传到网络或发送给朋友，也要注意遵守相关规定和法律法规，避免侵犯他人的权益。
