每天踩指压板10分钟有什么效果

可以锻炼身体，按摩经络。

在指压板运动时间上，不要太短，因为时间太短会影响锻炼的效果，但也不能太长，在指压板上呆时间太长的话，也会造成脚部劳损。他建议，每次10至15分钟持续行走就可以了，最终达到刺激脚掌各个部位的目的。