早晨起床后可以做俯卧撑吗（早上起床马上做俯卧撑有危害吗）

早晨你起来以后，需要先洗漱完，然后吃完饭以后，才可以做俯卧撑，一组三十个俯卧撑，做四组这样就可以了，每一组休息五分钟。