脚底踩石头有什么好处（脚底踩小石头有什么功效）

脚底踩石头（也被称为赤脚行走）是一种传统的健康方法，尤其在中国和其他亚洲国家很受欢迎。脚底踩石头的好处包括以下几点：

刺激足底穴位：足底有很多穴位和反射区，脚底踩石头可以刺激这些穴位和反射区，从而促进全身的血液循环和身体内部的气血畅通，有益于身体健康。

改善姿势：赤脚行走可以锻炼脚底肌肉，提高足弓的强度和柔韧性，有助于改善姿势，减少脊柱和骨骼的问题。

增强免疫力：脚底踩石头可以刺激足底的穴位和反射区，促进身体内部的气血流通，增强免疫力，提高身体的抵抗力。