笔记本内存占用高解决方法（笔记本内存占用90%以上的解决方法）

解决笔记本内存占用高的问题可以采取以下几个方法。

首先，关闭不必要的后台程序和服务，以释放内存资源。

其次，升级或增加内存条，让笔记本具备更大的内存容量。同时，清理临时文件和垃圾文件，可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件。

另外，定期进行系统优化和更新，以确保软件和驱动程序与系统的兼容性，并提升系统性能。

最后，避免同时运行过多的软件和浏览器标签，合理规划使用内存，以避免占用过高。

笔记本内存占用高的解决方法包括：关闭不必要的程序和窗口、升级内存条、清理系统垃圾文件、关闭启动项、卸载无用的软件、优化系统设置等。

此外，也可以使用一些第三方软件来帮助清理内存，如CCleaner等。建议在使用笔记本时，注意保持良好的使用习惯，避免同时运行过多占用内存的程序，以免导致系统卡顿或崩溃。