斜方肌有用吗（斜方肌是不是很难消除）

斜方肌是位于上背部和中背部的肌肉，它对维持正常的肩部和脊柱姿势起着重要作用。斜方肌可以通过收缩和伸展来帮助我们进行肩胛骨的移动，包括上提和下降，这有助于我们完成许多日常活动，如伸手、移动手臂或拉物体等。

此外，斜方肌还与我们的呼吸和脊柱稳定有关，它可以帮助我们深呼吸，并在进行重物举起或长时间维持不平衡姿势时提供支撑。因此，斜方肌在人体功能中扮演着重要的角色。