为什么有些孩子跑的速度慢（跑的慢的孩子有什么毛病）

1.孩子体重超标；

2.下肢力量不足；

3.跑步姿势不正确、不协调，表现为左右摆臂、抬膝过高、同手同脚等。

知道了原因在哪里，我们就方便对症下药了。

给各位家长朋友们提供一些可以提升孩子跑步速度的小方法~

1.增加下肢力量及步频训练，

如：高抬腿，小碎步，交叉步，负重箭步蹲，火箭推等；

2.跑姿训练与纠正；

3.15米听信号冲刺跑训练。