黑糯米粥怎么做（黑糯米粥的正确煮法）

黑糯米可以煮粥，还可以制作各种营养食品和酿酒。用黑糯米煮粥是最有营养的吃法。 黑糯米补血粥的做法如下： 【材料】 红枣3颗、红豆20克、花生适量、黑糯米100克、红糖适量 【做法步骤】 花生、红枣、红豆、黑糯米洗净待用。 黑糯米、红豆加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7，8分钟） 加入红枣、花生转小火一起煮20分钟。 粥煮好后，依口味加入适量红糖即可。