一份关东煮乌冬面热量（低脂关东煮乌冬面）

一份关东煮乌冬面的热量因所用的材料和烹饪方式不同而异，但通常情况下一份约为300-500卡路里左右。其中，乌冬面本身的热量不太高，主要的热量来源在于配料，如煮蛋、鱼豆腐、丸子、面筋等。此外，汤汁中的调料和味精也会增加少量热量。因此，如果你正处于减肥期间或需要控制饮食热量的话，建议选择无配料或少配料的关东煮乌冬面，同时注意适当控制食用量。