人肤色发黄要怎么调理（脸色暗黄最好的解决方法）

人肤色发黄的原因有很多，其中包括皮肤昼夜节律失衡、皮肤糖化以及被氧化等。

建议您可以多吃一些含铁、锌的食物，比如猪肝、瘦肉、扇贝、核桃、杏仁、芝麻等，这些食物有助于皮肤修复，使面部红润，减少疮痘等。此外，调整作息时间，晚上11点之前睡觉也是很重要的。