500克葡萄热量（轻断食每天500卡食谱）

每500克葡萄中大概可食部分有430克左右，其中含有190大卡左右的热量。因此实际上葡萄的热量还是比较高的，而且葡萄中含有非常丰富的碳水化合物以及葡萄糖，所以葡萄糖的含糖量也是比较多的。