如何消除默读声音（怎样消除文本朗读声音）

消除默读声音可以通过一些简单的技巧来实现。

首先，可以尝试放慢自己的阅读速度，这样可以减少内心的声音。

其次，可以尝试通过练习专注心灵冥想或冥想，来提高自我控制和专注力，从而减少内心的声音干扰。另外，可以尝试使用噪音抑制耳机或者静音环境来减少外部环境的干扰。最重要的是要耐心和持之以恒地进行练习，逐渐培养出减少内心声音的能力。

把小喇叭点一下就是静音了，或者把声音开小点