1、第一境界：技击。这是最低的境界，也是最好修炼的境界。
所谓技击，即使会上一两招武功就可以称之为技击了，指的是人们对武功招式的熟练程度。一般的士兵都是懂一些技击的，而技击术到了极限，也就是看家护院的本事，特种兵的强度。
鹿鼎记里多隆的境界，或者是一些其他的横练功夫的极致也就是第一重境界了。极致情况就是一个巨汉，天生神力，修炼金钟罩和毒砂掌到了最高境界。如果有更好的资质，由外及内，练出来自己的内功了，那就是另外一重了。
2、第二境界：内息。就是练了内功的人。一般的武林门派第一境界和第二境界是一同学习的，但是第一境界快的话半年就有所成就，但是第二境界没有五年以上的经验就无所成就。一般的江湖门派的少侠们，是这一境界的巅峰人物。
袁承志属于这一个境界的代表人物。有一定的内功基础，有很好的格斗技巧的武林中人。
3、第三境界：得势。所谓得势，就是练武的人已经对武功的熟悉程度已经达到了习惯成自然的境界，他们练武不再拘泥于招式，所有出手全是习惯成自然，对于刀剑的反应远远快于一般高手。他们对第二境界的高手并不具备压倒性的优势，但是在内力相差不大的情况下，一个得势的高手可以仗着更快更准确的出手获胜。
飞狐外传里的苗人凤，那个习惯的缩脖是致命破绽，但是只有熟悉的高手才知道，这就是得势的典型人物。而更直接的例子是古龙的小说里面，许多武林高手都是靠着苦练一招来让自己的武功提升的，这个提升，这里就视作了第二重到第三重的提升。
4、第四境界：三昧。这个境界是武中三昧的领悟期，武者们不再满足于简单的肢体反应，而是开始考虑如何控制自己的武功，让自己能够更好的战胜敌人。而武技分为心，体，技三昧，每领悟其中的一个，都能有很大的提升。只有全部都通透了，才是真正的宗师级高手
