走路锻炼多长时间为宜（快走两周瘦了20斤）

走路锻炼一个小时为宜。

每天走路锻炼的时间控制在一个小时左右，是最合适的。一个小时的走路锻炼既可以起到很好的锻炼身体的作用，又不会让人过于劳累，同时走路锻炼还可以增强体质，增强机体的免疫能力，促进消化。

根据年龄确定时间。走路是一项非常好的健身运动。

一小孩子5一8岁，走半小时即可。

二，少年，可以跑步，时间一个小时。

三，中青年人，走路一个半小时左右。

四，老年人，65岁以上，走路45分钟左右即可。